盤菜、自助餐類- 熱量表 | 台灣好好吃

2016年11月16日 — 1、排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。無論是超商 的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。而一碗到一碗 半的熱量約280 ...

主菜類(以100g計算)(本表僅供參考，實際以現場供應為主). 品名, 熱量(Kcal), 備註. 香煎排骨（Pan fried pork ribs）, 250. 鼓椒排骨（Black bean sauced pork ribs）, 287.

請問各位覺得熱量大概多少，青菜滿油的但我有儘量夾上面一點的，肉是豬肉瘦肉有醬油膏滷蛋兩顆凍豆腐三塊豬肝兩塊，凍豆腐跟豬肝調味都蠻重的， ...

食物名稱. 重量(公克). 熱量(大卡) ; 蔥燒牛肉飯（份）. 550. 670 ; 牛腩燴飯（份）. 700. 680 ; 咖哩雞飯（份）. 680. 688 ; 炸雞腿飯（份）. 680. 810.

2021年7月1日 — 自助餐熱量怎麼算？營養師實際評估; 自助餐減肥該怎麼吃？ 1.夾菜要夾最上層且瀝掉多餘菜汁; 2.避免油炸跟油煎主食; 3.裝便當時候飯要跟菜分開放置. 4.減 ...

2018年5月29日 — 食物名稱：雞肉便當◎ 食材種類：雞胸肉（約65克）、高麗菜（約50克）、地瓜葉（約55克）、小黃瓜（約55克）、半顆蛋、五穀飯（約170克） ◎ 照片是否 ...