第七、八塊腹肌怎麼練出來？ | 台灣好好吃

2023年7月15日 — 8塊腹肌是天生的嗎？ 一句話。您擁有明顯腹肌的能力--無論是四塊、六塊還是八塊腹肌--在很大程度上取決於基因。然而，健康的生活方式，如減掉腹部脂肪 ...

2023年6月1日 — 我如何知道我是否有八塊腹肌的遺傳基因？ 首先，看一看你的父母，看看他們是否有明顯的腹部肌肉。如果他們有，那麼很可能你也有 ...

2020年5月11日 — 它受控於「基因」的強大影響力。家長的腹肌形狀大概率會遺傳到孩子身上，呈現出相同的腹肌塊數和對稱性。下圖是健美名模烏利塞斯和他的兒子。他本人六塊腹 ...

2021年1月14日 — 爲什麼有的人腹肌是八塊，有的人卻是六塊？ A、馬太效應. B、訓練量決定. C、巴萊多定律. D、基因決定. 答. 案是基因決定。 其實不是每個人都可以練出八塊 ...

2017年3月12日 — ... 基因決定的。 雖然基因決定的是我們腹肌的位置分布和數量，. 但是鍛鍊依然可以增大你的腹肌體積，減少腹部的皮下脂肪，讓腹直肌的幾塊肌腹顯得更加清晰。

基因決定的: 引人注目的8塊腹肌，醫學名稱叫做腹直肌（Rectus Abdominis），其實是位於腹前壁正中線兩旁的2塊帶形的骨骼肌，整體形態上寬下窄。所以，我們看到的腹肌也 ...

2021年6月7日 — 塊狀腹肌指的是腹直肌，也是男生所追求的「六塊肌」但六塊、八塊都是根據基因而決定。基本上它算是馬甲線的加強版，要有馬甲線然後繼續減脂鍛鍊才有 ...

2020年5月16日 — 如果每塊腹肌的體積都不大、胸大肌在胸骨的附着點更靠上，那麼你大概率擁有八塊甚至是十塊的腹肌。這部分人羣的腹肌有一個更明顯的特點：最上方的兩塊腹肌 ...