花生3大好處功效！熱量營養超詳解、禁忌與副作用一次看 | 台灣好好吃

2019年12月16日 — 花生膜中含有多種維生素，其中維生素K有止血作用，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生中還含有增強骨髓製造血小板功能的物質，因而對引起出血的原 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 331 · 水分(g). 43.7 · 蛋白質(g). 15.3 · 脂肪(g). 27.2 · 碳水化合物(g). 12.2 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 8.1 · 膽固醇(mg). 0 ...

生鮮花生仁 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水 ...

花生富含優質的蛋白質和脂肪，還含有包括葉酸、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣等多種微量營養素。在調整人們，特別是孩子營養 ...

花生熱量、營養成分一次看懂 ; 熱量：506大卡 ; 蛋白質：28.8克 ; 碳水化合物：20.6克 ; 膳食纖維：13.5克 ; 維生素B1：1.26毫克 ...

花生營養成分. 花生富含多種營養成分，如蛋白質、維生素B群、膳食纖維等，然而，花生在營養分類上隸屬於「油脂與堅果種子類」，脂質含量超過7成，亦即花生富含油脂，因此 ...

花生營養豐富，含油量約46.1%、蛋白質23.6%、碳水化合物28.4%、膳食纖維7.9%、醣類4.6%，這些成分 ... 花生產品獨特誘人香味，令人愛不釋手。 花生油80%為不飽和脂肪酸，以 ...

花生含有水份、蛋白質、脂肪、醣類，維生素A、B6、E、K、及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，可提供八種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等 ...