青草茶功效還能穩血壓、消水腫！中醫師分享三大涼茶比較 | 台灣好好吃

2018年6月11日 — 功效：清熱退火。 適用：夏天火氣大者，可緩解口臭、口苦、便祕、長針眼等症狀，一天可喝300～500cc。

Q:青草茶或是苦茶應該喝冰的還是喝熱的? A:冷熱皆可飲用。若是方便，喝溫的對身體 ... Q:苦茶一次可以喝多少? A:我們的苦茶同青草茶一般，是由多種植物配方熬合，達到降 ...

2023年6月6日 — 苦茶不可以空腹喝 · 女生月經來之前不能喝苦茶 · 苦茶最好是白天時間飲用，夜晚比較不適合 · 體質較虛或手腳冰冷的人不適合苦茶 · 苦茶不適合慢性胃炎患者.

每天早晨或睡前時空腹生飲1小杯或1小湯匙即可，苦茶油是可以長期喝的，但要注意避免過量攝取，因為衛生署建議成年人每日烹調用油總量是2~3湯匙（1湯匙約15g，每日不宜超過3 ...

2020年7月28日 — 中醫師陳盈光說，苦茶是以青草茶的成分為基礎，再加上一些苦性更寒涼的中藥，例如：苦參、半枝蓮、穿心蓮等極苦的藥熬煮而成，寒涼程度更勝青草茶，腸胃 ...

2022年8月25日 — 因青草茶屬性寒涼，富含鈉、鉀離子，且一般市售大多會額外添加糖分調味，建議一天最多1、2杯，一次不要超過500毫升，對於有水分限制攝取的心臟病、腎臟病 ...

苦茶油生飲一次該喝多少呢? ... 早上空腹的時候喝一小湯匙(約5~10cc)頂級苦茶油即可，苦茶油是可以長期喝的，不需要喝太多，以一天不超過30cc內是ok的。 有些人以為油吃太多 ...

苦茶油為天然優質油品，沒有特別限制什麼人不能吃，但需要注意一點，衛生署建議成年人每日烹調用油總量是2~3湯匙，因此要注意勿超過衛生署的建議攝取量，一小湯匙約5~10cc ...

苦茶油除了料理之外，其實也有人將苦茶油直接生飲，或是抹在皮膚或是頭髮上，生飲苦茶油建議每天喝10cc，早晨空腹時或睡前喝都可以，但不建議喝太多，以一天不超過30cc為限 ...