健康網》15種「皮包餡」食物熱量大公開！ 營養師 | 台灣好好吃

2017年12月13日 — 對此，營養師簡子勻表示，常見鹹包子如筍香肉包一顆172大卡，肉包則是154大卡，而叉燒包和高麗菜包一顆約152大卡，建議民眾想吃鹹的口味時選筍香肉包或是 ...

2021年7月2日 — 以常見的中等大小的松包子鮮肉包為例，每顆125公克，熱量有320大卡。 6、高麗菜生煎包123g/288大卡. 生煎包的麵皮大約等於半碗飯，因為有使用油煎 ...

2021年6月4日 — 健康網》公開9款包子排行榜！ 網驚呼：「這款」熱量竟最高 · 1、芝麻包341大卡 · 2、奶皇包292大卡 · 3、叉燒包267大卡 · 4、豬肉包266大卡 · 5、芋泥包263大卡.

2023年5月18日 — 7.菜包：一顆100克的菜包，約200大卡，要跑上25分鐘才可消耗完。 8.豆沙包：一顆80克的豆沙包，約200大卡，要跑上25分鐘才可消耗完。

2023年5月18日 — 像是肉包可以搭配生菜水果；菜包可以搭配無糖豆漿；芝麻包可以搭配鮮乳等，使整餐能有均衡的營養，對身體較友善。 擔心吃太多包子=吃太多澱粉，吃包子前 ...

陳記點心. 菜肉包. 每一份量：. 100 g. 219. 卡. 57%. 31.5g. 碳水化合. 27%. 6.5g. 脂肪. 16%. 8.7g. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要 ...

菜肉大包. 每一份量：. 100 gram. 254. 卡. 23.9g. 碳水化合. 13.9g. 脂肪. --. 蛋白質. 一碗附筷子的拉麵的插圖. 使用MyFitnessPal 追蹤主要營養素、卡路里及更多項目 ...

菜肉包 ; 卡路里目標1894 卡. 106/2000卡 ; 脂肪63 克. 4/67克 ; 鈉2300 毫克. --/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...