,2022年3月29日—市售潤餅一份約400大卡，外皮兩張相當於1/4碗飯(1張潤餅皮15克，約35大卡)，內餡有炒蔬菜，像是高麗菜、豆芽菜、韭菜、紅蘿蔔等，還有炸紅糟肉、豆干及蛋 ...,2023年4月2日—五花肉、油炸肉：都是屬於高飽和脂肪、熱量高食材，建議替換成瘦肉、豆乾、雞絲，這些食材不僅含優質蛋白，而且少負擔又美味健康。·炸蛋酥：吸油量高， ...,2021年4月1日—劉怡里營養師表示，潤餅雖然確實相較肉粽、月餅等其他應景食物而言熱量相對較低，但還是得注意三大地雷。首先要注意的是主菜肉類，不論南北放進的是 ...,2023年3月27日—傳統...
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