2016年11月16日—1、排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。無論是超商的便當或是自助餐更或是一般直接盛裝完畢的便當。而一碗到一碗半的熱量約280 ...,,主菜類(以100g計算)(本表僅供參考，實際以現場供應為主).品名,熱量(Kcal),備註.香煎排骨（Panfriedporkribs）,250.鼓椒排骨（Blackbeansaucedporkribs）,287.,請問各位覺得熱量大概多少，青菜滿油的但我有儘量夾上面一點的，肉是豬肉瘦肉有醬油膏滷蛋兩顆凍豆腐三塊豬肝兩塊，凍豆腐跟豬肝調味都蠻重的， ...,,食物名稱.重量(公克).熱量(大卡);蔥燒牛肉飯（份...
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